Olej konopny i jego właściwości. Czy pomoże mi w walce z depresją?
Konopie. Z czym wam się to kojarzy? Jestem pewna, że dla wielu osób pierwszym skojarzeniem będzie narkotyk. A gdyby tak pozbyć się właściwości narkotycznych z tej rośliny i zostawić jej terapeutyczne właściwości?
Czym właściwie jest olej konopny? Jest to tłoczony na zimno olej z nasion konopi. Znajdziemy w nim naturalny składnik – kannabidiol, nazywany w skrócie CBD. Jest to całkowicie bezpieczny składnik, który nie uzależnia i nie powoduje skutków ubocznych. CBD jest bogaty w białko, kwasy Omega 6 i Omega 3 oraz w nierozpuszczalny błonnik. Znajdziemy w nim także sporo minerałów takich jak: potas, magnez, żelazo, cynk, wapń, fosfor. Dzięki wysokiej zawartości kwasów Omega, olej konopny może być stosowany w celu zwiększenia odporności.
Medyczne właściwości oleju konopnego
Tak jak wspomniałam na początku, wielu osobom słowo konopie kojarzy się z marihuaną, a ewentualne medyczne skutki wiążą się ze stanem relaksu po wypaleniu jointa. Mi do palenia czegokolwiek daleko, dlatego z dużą dawką rezerwy wzięłam się za research oleju konopnego.
Jak więc olej konopny może pomóc? Zacznę od tematu, który jest mi osobiście najbliższy – depresja. Zmagam się z nią z różnym skutkiem już od dłuższego czasu. Terapia to jedna rzecz, wiadomo, ale jakoś nie spieszy mi się do brania prochów. Chociaż faktem jest, że w pewnym momencie stałam na progu apteki z receptą na antydepresanty w ręce. Zauważyłam jednak pewną poprawę po zmianę diety i to skłoniło mnie do sięgnięcia po naturalne metody, które są może nieco niekonwencjonalne.
Jest wiadome, że olej konopny zawiera składniki, których brak powoduje depresje. Czy uzupełnienie ich mi pomoże? W tym momencie trudno powiedzieć, ale myślę, że pojawienie się w naszym domu butelki z olejem konopnym to początek dobrej zmiany.
„Bazę” oleju stanowią kwasy Omega 3 i Omega 6. Brak kwasów Omega 3 może powodować osłabienie odporności, problemy z koncentracją i zapamiętywaniem (nie będę tu nawet wypisywać swoich błędów w pracy w tym tygodniu – dosłownie nie słyszę, co się do mnie mówi), problemy z otyłością, depresją, wysokim ciśnieniem krwi czy suchą skórą. Jego kolega, kwas Omega 6, walczy z: chorobami serca i problemami z krążeniem, różnymi problemami skórnymi (łuszczyca, nadmierna suchość) a także trudnością z gojeniem się ran.
Olej konopny dla skóry
Olej konopny zawiera wiele kwasów tłuszczowych, które w zdrowy sposób odżywiają i nawilżają skórę. Regularne korzystanie z olejów konopnych w celu zapewnienia naturalnej pielęgnacji skóry, działa również jako środek przeciwstarzeniowy. Olej konopny zapobiega chorobom skóry, takim jak łuszczyca, egzema, trądzik i sucha skóra. Jak go użyć? Na przykład zamiast balsamu po prysznicu.
Olej konopny dla włosów
Znów na pierwszy plan wchodzą kwasy tłuszczowe obecne w oleju. Mycie włosów szamponami i odżywkami z olejem w składzie może pogrubić włosy oraz chronić skórę głowy przed łupieżem. Czystego oleju można używać do olejowania włosów.
Olej konopny w diecie
Warto by sięgnęły po niego osoby walczące ze złym cholesterolem i chcące przyspieszyć metabolizm.
W oleju konopnym znajdziemy również wysokiej jakości białko, które znajdziemy w mięsie czy jajkach, a w dodatku jest lekko strawne. To ciekawa alternatywa dla wegetarian oraz wegan – również pod względem uzupełnienia kwasów omega.
Niektórzy mogą się zastanawiać:
Czy olejem konopnym może sprawić, że „odlecę”?
Nie. Olej konopny nie posiada psychoaktywnych właściwości, chociaż pomaga redukować stres.
Do czego mogę użyć oleju konopnego?
Można używać go jako kosmetyku np. przy nawilżaniu skóry. Można też go używać w kuchni, jak każdego innego oleju. Z małym wyjątkiem: olej konopny nie nadaje się do smażenia.
Kto powinien sięgnąć po olej konopny?
A kto nie powinien? Jest to ważny składnik zdrowej i zbilansowanej diety, chociaż jeszcze niezbyt znany.
Stosowałyście kiedyś olej konopny? Jakie macie wrażenia?
A jeśli nie, to czy jesteście gotowe spróbować?
Część merytoryczna powstała przy udziale biokonopia.pl
