fbpx

zdrowie

5 Posts Back Home

Olejek CBD na stres.

Ostatnie miesiące były dla mnie wyjątkowo stresujące. Dopiero moja choroba wymusiła zatrzymanie się, refleksję i odpoczynek. Zanim to jednak nastąpiło zmagałam się z dużym napięciem wywołane głównie przez różne sytuacje w pracy. Mój brat polecił mi wtedy kupienie sobie olejku CBD. Na początku podeszłam do tego z dystansem, ale gdy znowu złapały mnie stresowe bóle w plecach skusiłam się i podjechałam do sklepu w naszym mieście. Na początek muszę zaznaczyć, że ogromnie zaskoczył mnie przedział cenowy. Sprzedawca zaproponował mi malutką buteleczkę za 500 zł. -Panie, ja nawet nie wiem, jak się po tym będę czuła, czy to zadziała. Nie ma…

Aparat ortodontyczny dla dziecka. Historia Mai.

Reakcje na wieść, że nasza starsza córka będzie nosić aparat ortdontyczny były mniej więcej jednakowe. Nie miało znaczenia, czy dzieliliśmy się tą informacją u babci na kawie, czy też na Instagramie. Już? Dlaczego tak wcześnie? Jakoś przyjęło się, że pierwsze aparaty ortodontyczne są sprawiane dzieciom w wieku około dziesięciu lat. Tymczasem okazuje się, że nawet gdy większość uzębiania stanowią jeszcze zęby mleczne, wciąż można pracować nad poprawnym zgryzem u dziecka. Dobre nawyki od dzieciństwa Uważam, że każdy rodzic ma jakąś swoją rzecz, na którą zwraca większą uwagę. Jedną z takich moich zajawek jest dbanie o zęby dziewczyn. Będę pisała głównie…

Ciasteczka z przemyconymi warzywami. Bez glutenu, bez nabiału.

Co zrobiłam źle? Zadaję sobie to pytanie zawsze w porze obiadowej. Moja starsza córka od jakiegoś czasu stanowczo odmawia jedzenia warzyw. Akceptuje tylko ziemniaki i gotowaną marchewkę, a ja mam już dość ciągłego gotowania rosołu na zmianę z pomidorową (te zupy lubi). A przecież kiedyś jadła wszystko! Tłumaczę sobie, że to tylko taki etap. Sama jako dziecko byłam niejadkiem, a przecież teraz uwielbiam warzywa. Co nie znaczy, że zaprzestanę prób przemycenia Mai warzyw w różnej postaci! Ostatnio upiekłam ciasteczka z marchewką i cukinią. Ich bazę stanowiły płatki owsiane, które Maja lubi. I co? I nic! Mi one bardzo smakowały i…

Rusz tyłek i odejdź od komputera. I smartfona też zostaw!

Pracę mam w miarę fajną. Jest elastyczna, więc mogę się wyrwać z biura i zrobić coś na mieście. Mogę się wykazywać kreatywnością. Poznaję nowych ludzi i zdobywam wiedzę. Mogło być gorzej. Jest jednak jedno wielkie ALE – przez prawie osiem godzin dziennie siedzę na tyłku. I powoli umieram… Jak się okazuje, siedzenie bardzo negatywnie wpływa na nasz organizm. Po pierwsze tempo spalania kalorii spada do 1 na minutę! Zwiększa się ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II, ponieważ wchłanianie glukozy spada prawie o 40 %. Dołóżmy do tego zwiększenie poziomu cholesterolu i już wiem, dlaczego nie mogę zrzucić tych 3 kilo.…

Co warto jeść jesienią?

Uwielbiam przechadzać się po mieście i oglądać zastawione owocami i warzywami stragany. Pomarańcz dyń, różnokolorowe i soczyste jabłka, chrupiące orzechy i śliwki z ich fioletami. Wszystko to cieszy oko i zdrowie. Może nie wiecie, że na niektóre z produktów warto zwrócić szczególną uwagę. Zwłaszcza, że sezon grypowy w pełni i przydadzą nam się solidne dawki witamin by wzmocnić odporność. JABŁKA Do jedzenia jabłek chyba nikogo nie trzeba namawiać. Wśród tylu dostępnych odmian, każdy znajdzie coś dla siebie i dostarczy swojemu organizmowi solidną dawkę błonnika i antyoksydantów. Dobrze je jeść na surowo, ze skórką ale ciepła szarlotka, crumble np. z dodatkiem…

Navigate

Pin It on Pinterest